(12)スポーツは人格をつくる。
勇気と誠実さとリーダーシップを養成する。
だが何よりも増して、
揺るぎない忠誠心と連帯感と責任感を育てる。（映画：炎のランナーより）
（3）バドミントンを始めたのは・・・
朝起きたとき歩けなかったことである。
もしかしたら、筋萎縮症ではないかと心配した。
ある日3500歩ほど歩くとお尻が熱くなった。
つまり、足の血液の流れが悪かったのが原因である事が判明。
まず超簡単筋トレと卓球を始めた。
卓球は教育センターにいる時,2年間昼休みにした経験があり、
私にはほとんどの人が返せない得意なサーブがある。
その上私の右手にはチタン合金が入っているため
大事をとって、なるべく使わなかったので、
右手が上がらなかった。
しかし、だんだんと右手が上がりだすと、バドミントンを始めた。
なぜなら、バドミントンはかつて戸塚第一中時代にS（タワシ）先生に
いつもラブゲームで負けていた悔しさが忘れなかったからである。
今度はこちらがラブゲームでお返しをするつもりである。
もうかなりなお年だと思うから。10歳近く上だと思う。
2016/10
前列の人が手にしているのは皆勤賞です。賞状ではありません。
私は、防災訓練の為1日欠席。2016/11/25
初体験･･･ジャンピングスマッシュを決めたと思ったら右足の肉離れ｡
反省1･･･ﾊｲｸﾘｱを力任せで打ったら右上腕の骨にヒビ｡それも試合１週間前｡
ラッキー･･･私の右上腕にはチタン合金が入っているので,バドミントン大会に出場した｡
反省2･･･相手の大きい返球を見送れば優勝していたのに,手を出してしまった｡(2016/12/7)
2020/12/16(水)（月）椿クラブ、（火）ひまわりクラブ、（水）レインボー・クラブ、（木）コスモス・クラブ、（金）フレッシュ・クラブ＜市営体育館＞/燃焼クラブ＜サンアビリティ＞ ＜備考：火曜日のみ卓球(ひまわり)＞
(注意)①は後ろは見えない。②は全体が見える。
①が打とうとしていたら声を掛ける。間に合わない時は②は打たない。
(備考3)上記は初心者の場合の一例である。
現実には左利きの人もいるし、得意・不得意もあるので、
試合のペアが決まったら、事前に優先順位を決めておくのがいいでしょう。
(備考4)上級者はこの限りではない。
何しろ、シャトルの動きに対して、常にペアの動きが把握できている思う。
初心者と違って、心に余裕がある。
この場合はどちらが打つ方が試合が有利に進められるのかの判断が瞬時に出来ると思われる。
最も私は初心者なので、これは推測に過ぎない。
（後ろの様子はわからない）。
⇒ (事故例3) シャトルがﾍﾟｱの 眼を直撃する。
(私は、一度後ろのペアが打てるのか気になり、
後ろを覗いた直後、眉毛の上1cmに直撃を受けた。幸運？！)
後ろの②は全体が見えるので、①の動きを見て、逆に動く。
（行動4）･･･ ﾍﾟｱが見える場合、ﾍﾟｱの手や頭めがけて打つ人はいないでしょう。
ﾍﾟｱが見えない場合に、事故する確率が高い。
ﾙｰﾙはあっても無くても事故は起こる。
例えば「ぶつかると思ったら車は即停止」。
しかしﾙｰﾙはある方が事故は減る。
（備考2） ： ｼｬﾄﾙを打つ時に、声を掛けると事故は減る。
（例1）「オーライ、オーライ！」･･･
当然打つのは自分一人なので事故率は小。
（例2）「オーライ･･･任した！」 ･･･
打とうとしたが、ﾍﾟｱが見えたので打たなかった。事故率は小。
（例3）「オーライ･･･任した！」 ･･･
打てると思ったが、打てなかった。ﾎﾟｲﾝﾄは取れないが事故率は小。
（例4）「オーライ･･･任した･･･＜しかし打つ＞」 ･･･
打とうとしたが、ﾍﾟｱが見えたので、打つのを止めた。
しかしよく見るとペアに打つ気配が無かった。だから打った。
ペアは打たないので事故率は小。
事故は1つのｼｬﾄﾙを同時に2人が打つ時に起きやすい。
ﾍﾟｱが見えなくても、声でﾍﾟｱとの距離がわかる。
若人は声を出して、強くなる。
老人(後期高齢者)は声を出して、事故から自分の身を守ろう。
（A）サービス
（B）サービスレシーブ
（C）T→T、(top & back) →(top & back),（攻撃型→攻撃型））
(備考) こちらが、ﾊｲｸﾘｱｰをしたら、(side by side),（守備型）
こちらが、ﾄﾞﾛｯﾌﾟ（ｽﾏｯｼｭ、ﾍｱﾋﾟﾝ）をしたら、(top & back),（攻撃型)に
上記のﾌｫｰﾒｰｼｮﾝは初心者の一例です。どんな人(ｽﾏｯｼｭが得意とか)とﾍﾟｱを組むかによって変化する。
若人は声を出して,強くなる。老人(後期高齢者)は声を出して.事故から自分の身を守ろう。
（D）T→S、(top & Back) →(side by side),（攻撃型→守備型）
（E）S→S、(side by side) →(side by side),（守備型→守備型）
（F）S→T、(side by side) →(top & back),（守備型→攻撃型）
(備考) （図22）Aがもっと前でｽﾏｯｼｭしたら、Aが前へ出る。Bは後ろへ。
（図24）Bがもっと前でｽﾏｯｼｭしたら、Bが前へ出る。Aは後ろへ。
卓球は、相手がﾋﾟﾝ球にどんな回転を掛けるのかを見て攻撃方法を決める。
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝはこちらが、どんな返球をしたかによって、攻撃方法を決める。
阿部一生（tel･fax : 0898-23-1973 / 携帯:050-5274-4823)
（G）ｼｬﾄﾙが左前方に来た。ﾌﾟｯｼｭ(ﾍﾔﾋﾟﾝ)で返球→ top & back(攻撃型)に
（H）ｼｬﾄﾙが左前方に来た。ﾛﾌﾞ(ﾊｲｸﾘｱ)で返球→ side by side(守備型)に
（I）ｼｬﾄﾙが右前方に。ﾌﾟｯｼｭ(ﾍﾔﾋﾟﾝ)で返球→ top & back(攻撃)に
（J）ｼｬﾄﾙが右前方に。ﾛﾌﾞ(ﾊｲｸﾘｱ)で返球→ side by side(守備)に
（K）ｼｬﾄﾙが左後方に来た。ｽﾏｯｼｭ(ﾄﾞﾛｯﾌﾟ)で返球→ top & back(攻撃型)に
（L）ｼｬﾄﾙが左後方に来た。ﾊｲｸﾘｱ(ﾛﾌﾞ)で返球→ side by side(守備型)に
（M）ｼｬﾄﾙが右後方に来た。ｽﾏｯｼｭ(ﾄﾞﾛｯﾌﾟ)で返球→ top & back(攻撃型)に
上記（1～4）のﾌｫｰﾒｰｼｮﾝは初心者の一例です。
どんな人(ｽﾏｯｼｭが得意・女性かどうか)とﾍﾟｱを組むかによって変化する。
忘れられない事
（19）私は大学時代に家庭教師をしていた。
教えていたのは中学生の女の子で、
1年生から3年生になるまで数学と英語を教えていた。
彼女の父親は養老〇〇の社長。
彼女はテニス部に所属しており、アッシュのファン。
彼女が「アッシュのサービスのスピードは時速200キロ以上よ」と
自慢した時の目の輝きはいまだに忘れられません。
先日、ウィンブルドンのシングルス決勝を見た。
対戦はアルカラス(ALCARAZ)とジョコビッチ(DJOKVIC)で、
ジョコビッチは37歳で決勝進出最高年齢とのこと。
アルカラスのサービスのスピードは時速215キロでした（2024年7月）。
弓矢は300ｋｍ/時
1. ルールの理解と確認
まずは基本的な卓球のルールをしっかり確認しましょう。
特に小学生向けの大会では、標準ルールと若干の違いがある場合もあるので、
大会前に確認が必要です。
例えば、サーブの仕方や得点のカウント方法など、
小学生向けに簡略化されたルールがある場合があります。
2. 公平であること
どの選手にも同じ基準で判定をすることが大切です。
小学生相手だと、感情的になりがちな場合もありますが、
冷静かつ公平な姿勢を保ちましょう。
3. 選手の理解を助ける
子どもたちはルールに不慣れなことが多いので、誤解がないように、
必要に応じて説明をしたり、フォローをすることも大切です。
例えば、サーブのミスをした時など、
なぜポイントが失われたかを丁寧に教えてあげるとよいでしょう。
4. スポーツマンシップを促す
特に小学生大会では、スポーツマンシップを教える場でもあります。
勝敗だけでなく、相手への敬意や試合後の握手など、
フェアなプレイの大切さを促すようにしましょう。
5. 集中力の維持
試合中は、サーブやネットに触れたボールなど、小さなミスや違反に注意を払い、
スムーズな進行を心がけましょう。
楽しく、安全な大会をサポートすることが一番ですので、
リラックスして望むことも忘れずに！
サーバーは、ボールを手のひらに乗せ、静止した状態から開始します。
ボールは自由に転がっていないことが重要です。
ボールのトス
サーブをする前に、ボールを垂直に少なくとも16cm（約1ネット分）上に投げ上げます。
投げ上げたボールが落ちるまで、ボールはサーバーの手から離れていなければなりません。
ボールを打つ位置
ボールを打つ際、サーバーの手のひらから落ちた瞬間に打ちます。
サーブはサーバー側のコートに一度バウンドさせた後、
相手のコートにバウンドさせなければなりません。
隠してはいけない
サーバーは、サービスの瞬間に体や手でボールを隠してはいけません。
相手プレイヤーがボールのトスから打球までをしっかり見られるようにする必要があります。
ラケットや体の位置にも気を配り、相手にボールが見えることを確認してください。
サーブの順番
サーブは通常、2点ごとに交代しますが、両者が10点に達してデュースになった場合は、
1点ごとにサーバーが交代します。
サーブの違反行為
以下のような場合、サーブは違反となり、相手に1ポイントが与えられます。
ボールを投げ上げなかったり、16cm以上上げなかった。
ボールが相手のコートに直接入らなかった
（サーブ時にネットに当たる、相手のコートに2回バウンドしない等）。
相手がボールの軌道を正しく見られなかった。
このルールをしっかり守ることが、フェアな試合のために重要です。
以下は、卓球の主要なルールを簡単にまとめたものです。
1. 試合の基本形式
シングルスとダブルス: 卓球の試合は、1対1で行われる「シングルス」と、
2対2で行われる「ダブルス」があります。
得点制度: 各セットは11点先取で進行します。
ただし、10対10のデュースになった場合は、2点差がつくまで続行されます。
試合形式: 多くの場合、3セット先取や4セット先取の形式で行われます。
2. サーブのルール
サーブは、ボールを手のひらに乗せ、
16cm以上の高さに真上にトスしてから打たなければなりません。
ボールはまずサーバーのコートに一度バウンドし、
その後相手側のコートにバウンドさせる必要があります。
サーブがネットに触れて相手側に入った場合は「レット」となり、
サーブのやり直しとなります。
3. ラリーと得点の仕方
ラリーは、サーブの後、相手がボールを返すところから始まります。
選手は、ボールが自分のコートで一度バウンドしてから返球しなければなりません。
次のような場合、得点が与えられます:
相手がサーブや返球を失敗した場合。
ボールが相手のコートに入らず、ネットに引っかかるか、コート外に出た場合。
相手がボールを2度連続で触った場合。
相手が正しいサーブや返球を行わない場合。
4. チェンジエンド
各セットの終わりに、選手はエンド（コートの側）を交代します。
最終セットでは、先に5点を取った時点でエンドを交代します。
5. ダブルスの特別ルール
ダブルスでは、サーブは斜めに出さなければならず、
ボールはサーバーの右側から相手の右側へ渡らなければなりません。
サーブの順番や打つ順番はペアごとに決められており、
交互にボールを打つ必要があります。
6. サーブの順番
サーブは、2点ごとに相手に交代します。
ただし、デュースに入った場合は1点ごとに交代します。
7. ラケットとボール
ラケットの片面は赤、もう片面は黒に塗られている必要があります。
これは、選手がどちらの面で打っているかをはっきりさせるためです。
ボールは直径40mm、重さ約2.7gのプラスチック製です。
8. ネットの高さ
ネットの高さは15.25cmです。
以上が卓球の主要なルールです。
試合は非常に速いペースで進むため、反射神経や戦略が重要になります。
特に公式試合では、審判が厳格にルールを監視し、
違反があればポイントを失うことがあります。
無職・・・私の一番嫌がる言葉である。
なぜなら私の人生はまだまだこれからだと思っているからである。
現在の私の仕事といえば、ユニソン(株)、ユニソン錬成塾、
損保代理店、貸家業、FXトレーダー、プログラマー
調査員（市・県）、情報誌配布、ネットオークション、年金。
一番やばいのが、音楽著作権法に触れながらのTou Tuber
（だから1円も入って来ない）。
それに、最近は写真コンテストの賞金を狙っている。
記者のインタビューを受けたときは、私の打順が迫っていたし、
どこかの小さな情報誌の記者だろうと思っていたので、
適当に年金生活だと答えてしまった。
よく考えたら、このソフトボール大会も35年連続して参加している。
優勝は3度あるし、雨で中止した事も1度ある。
コメントだって小学生の言葉で恥ずかしい限りである。
次回は自遊業と答えておこう。
この後、この愛媛新聞記者も立教大OBだとわかり、
急きょピンチヒッターとして出場してもらった。
（備考）第52回大会では、この愛媛新聞記者に選手宣誓をしてもらった。
ソフトボール大会,立教大学優勝、1969年（昭和44）、大学1年、20歳
ソフトボール大会,立教大学優勝、1989年（平成1）、南中学校6年、40歳
ソフトボール大会,立教大学優勝、1990年（平成2）、ユニソン1年、41歳
第45回今治東予地区大学校友会親善ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ大会,2012/11/3,平24
第47回今治東予地区大学校友会親善ソフトボール大会,2014/11/3,平26
第48回今治東予地区大学校友会親善ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ大会,2015/11/3,平27
第49回今治･東予地区大学校友会親善ソフトボール大会,2016/11/03,平28
第51回今治東予親善ソフトボール大会,今治立教会,2018/11/3,平30
第52回今治東予親善ソフトボール大会p,2019/11/3(令元)
第52回今治東予親善ソフトボール大会m1,2019/11/3,(令元)
第52回今治東予親善ソフトボール大会m2,2019/11/3,(令元)
握 力: 4
上体起こし: 4
立ち幅跳び: 4
長座体前屈: 2
反復横跳び(あと1回で): 4
片足立ち: 5
私の抽選券はNo 120。
当選券のナンバーが次々と発表された。
No 119
No 121
No 122
No 125・・・（黒毛和牛が・・・）
く＿悔しかったこと（私の経験より）
（10）日吉小学校6年の時、200ｍ走の学校代表に選ばれた。
今治市陸上競技大会に出た。
小学校数は12校。予選2レース、上位3人が決勝に。
予選1レース、出発のピストルを聞いて、
体を起こすとトップの野口君は既に1ｍ近く前方にいた。
私は2位。必死に走ったが途中で武内君に抜かれ3位。
決勝に出た。
この時もスタート時は2位。武内君に抜かれまいと懸命に走った。
1位の野口君は小学生新記録で優勝。
体格も大きく中3生ぐらいあった。私の前1ｍ以上引き離していた。
私は、30.4秒で2位。3位は武内君でこの後ろは団子状態であった。
それにしても、走行時に私を抜いたのは、
小中高を通して、この武内君（現在は医師）だけだと思う。
悔しいが、彼は速いと思う。ちょっとでも気を抜くと負けそうである。
1位の野口君は別格。
現在私はﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝをしているが、体格の大きさは絶対的に有利である。
サーブ時でも大きな体で前で構えられると、
ショートサーブしかできないからだ。
しかし、私の予選、決勝とも、スタート時は2位であった事は、
現在でも私の密かな自慢である。
ど＿どきどきした時（私の経験より）
（1）小学5年のとき、100ｍ走で学校代表に選ばれた。
「位置について」の声がかかった時は、
心臓が今にも爆発しそうであった。
ほ＿私の方 法（私の経験より）
（1）短距離走の走り方。
①前傾姿勢。
②母指球から着地、踵からの着地はダメ。
③足の膝はなるべく高くあげる。出来るだけ胸近くまで。
④短距離走はスタートで決まる、0.01秒でも速く。
⑤手は後ろに大きく、そして速く振る。
⑥手は米国のカール･ルイスを見たら握ってはなく開いていた。
世界最速の選手は空気の抵抗も計算しているのかもしれない。
ま＿負けたと思ったこと（私の経験より）
（4）大学2年の時、
43km飲まず食わずかち歩き大会(新宿→青梅）に出た。
かわいい子を見つけ、この子なら勝てると思っていたが、
東京女子体育大と聞いてチョットやばいかなと思い始めた。
そのうち足が動かなくなってきた。
芝生のある庭を見つけると、負けを認め、1時間半ほど寝てしまった。
私は、43km途中休まないで
走り続けるマラソンランナーを尊敬せざるを得ません。
393位 8時間34分。
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